Ternyata ini Makanan Pembersih Paru-paru, Diyakini Ampuh Legakan Napas Sesak Imbas Polusi

 

Deretan makanan pembersih paru-paru imbas polusi. (Foto illustrasi: Getty Images/iStockphoto/Natali_Mis)

       Jakarta - Detikhealt.com Menyebutkan Paru-    paru menjadi salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang penting untuk diperhatikan kesehatannya. Organ ini menjadi tempat pertukaran oksigen dari udara dengan karbondioksida. Jelas, lantaran berfungsi menopang pernapasan, kebersihan paru-paru penting untuk diperhatikan.

Jika paru-paru terkontaminasi racun atau partikel yang tidak sehat seperti polusi, radikal bebas hingga rokok, organ ini dapat menjadi kotor. Akibatnya, muncul beberapa penyakit pernapasan karena paru-paru yang terinfeksi.

Kondisi tersebut membuat banyak orang yang mencari cara untuk membersihkan paru-paru. Menjaga gaya hidup dan menghindari rokok jelas menjadi cara paling utama untuk menjaga kesehatan paru-paru. Namun seiring itu, ada cara lain yang bisa digunakan untuk membersihkan paru-paru dengan menjaga asupan makanan.

Makanan Pembersih Paru-paru

👉 Madu

Pemanis alami ini telah digunakan banyak orang ketika merasa tidak enak badan karena pilek dan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi masalah pernapasan. Tak hanya itu, madu juga dapat membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi satu sendok madu dalam air hangat.

👉 Tomat

Suatu penelitian 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat dapat mengurangi peradangan saluran pernapasan bagi penderita asma. Tomat juga dapat meningkatkan fungsi paru bagi penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). Hal ini didapatkan karena tomat mengandung vitamin C yang cukup banyak serta kaya akan likopen dan antioksidan karotenoid.

👉 Teh Hijau

Jenis teh ini memiliki kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) yang merupakan sebuah senyawa yang bekerja sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa menghambat fibrosis paru dan jaringan parut (luka).

Studi kecil pada 2020 menunjukkan pengobatan ekstrak EGCG yang dilakukan selama 2 minggu dapat mengurangi gejala fibrosis yang merupakan penyakit yang ditandai dengan jaringan parut progresif yang mengganggu fungsi paru-paru.

👉 Bawang Putih

Salah satu jenis bumbu dapur ini ternyata bisa membantu membersihkan paru-paru. Bawang putih memiliki senyawa kuat disebut allicin yang berfungsi sebagai antibiotik dan membantu menyembuhkan infeksi pernapasan. Makanan pembersih paru ini disebut ampuh meringankan sesak napas dan membantu mengurangi peradangan sehingga baik untuk mereka yang memiliki asma.

👉 Kopi

Kandungan kafein dan antioksidan yang ada dalam kopi memberi manfaat bagi paru-paru. Kafein dapat berfungsi sebagai vasodilator yang memiliki fungsi untuk membantu pembuluh darah agar terbuka dan mengurangi gejala asma pada pengidapnya dalam jangka pendek. Kandungan ini juga bisa meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

👉 Kubis Merah

Sayuran berserat ini kaya akan antosianin yang telah dikaitkan dengan fungsi paru-paru. Tak hanya itu, sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak serat memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang mengonsumsi serat dalam jumlah rendah.

👉 Kunyit

Senyawa kurkumin dalam kunyit dapat membersihkan paru-paru secara alami serta membantu detoksifikasi yang bisa memperkuat kekebalan tubuh. Kunyit juga mengandung antioksidan serta anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bagi yang ingin mencoba, kunyit dapat dikonsumsi dengan memakan secara mentah atau menggunakan bentuk bubuk yang dicampur susu.***

Berani baca? Ahli Ungkap Pertanda Ajal Seseorang Sudah Dekat

Foto: Ilustrasi pemakaman (CNBC Indonesia/Muhammad Sabki)

Jakarta, CNBC Indonesia Menyebutkan bahwa rezeki, maut, dan jodoh adalah rahasia sang pencipta. Tapi secara sains, seseorang yang mendekati ajalnya bisa dijelaskan secara ilmiah.

Seorang ahli medis mengungkapkan tanda-tanda yang harus diwaspadai ketika seseorang sedang sekarat, terlebih saat sakit parah. Mereka mengeklaim tanda-tanda itu bisa terlihat beberapa bulan sebelumnya.

Mengacu pada laporan WebMD yang diulas dr. Carol DeSarkissian, ada beberapa tanda yang terlihat saat seseorang sakit berat dan dekat dengan kematian. Tanda itu termasuk hal-hal yang sederhana, apa saja itu?

1. Nafsu makan berkurang

Penurunan nafsu makan bisa jadi merupakan tanda-tanda kematian karena tubuh seseorang yang akan meninggal menjadi kurang aktif. Orang yang akan meninggal cenderung berhenti makan atau minum secara drastis karena nafsu makannya perlahan-lahan menghilang.

Bila ini terjadi pada orang terdekat, maka biarkan ia makan ketika ia merasa lapar. Sebab ia mungkin akan benar-benar berhenti makan beberapa hari sebelum ia meninggal.

Ketika ini terjadi, sebaiknya usapkan bibirnya dengan lip balm untuk menjaga bibir tetap lembab, sehingga ia tetap merasa nyaman.

2. Banyak tidur

Bila seseorang akan meninggal, dalam dua atau tiga bulan sebelumnya mungkin ia akan menghabiskan banyak waktunya dengan tertidur.

Kurangnya kesadaran ini karena metabolisme tubuh seseorang yang akan meninggal menjadi lebih lemah. Tanpa energi metabolisme, seseorang cenderung akan lebih banyak tidur dibandingkan terjaga.

3. Kurang bersosialisasi

Ketika seseorang akan meninggal, umumnya energi yang dimilikinya menjadi berkurang sehingga dia cenderung menghindari menghabiskan waktu bersama orang lain.

Bila ini terjadi, janganlah tersinggung. Ini merupakan hal lazim bagi seseorang yang akan meninggal atau sakit parah karena ia merasa tidak nyaman bertemu dengan orang lain saat dirinya terlihat sangat lemah.

Sebaiknya, aturlah waktu kunjungan ketika ingin bertemu dengannya.

4. Tanda-tanda vital berubah

Tanda-tanda vital berubah juga termasuk ke dalam tanda-tanda kematian. Tanda-tanda ini dimulai dari penurunan tekanan darah, perubahan napas, detak jantung menjadi tidak teratur dan sulit dideteksi, hingga urine berubah warna menjadi coklat. Warna urine yang berubah ini merupakan tanda dari ginjal yang sudah tidak lagi berfungsi.

5. Jarang ke toilet

Jarang ke toilet juga bisa menjadi tanda-tanda kematian pada seseorang. Biasanya, orang yang sekarat lebih jarang makan dan minum sehingga proses pencernaan mereka menjadi berkurang. Ini menyebabkan kebiasaan buang air besar dan kecil juga ikut berkurang.

6. Otot melemah

Kondisi kesehatan ini juga bisa menjadi tanda-tanda kematian pada seseorang. Otot-otot manusia sangat mungkin menjadi lemah ketika menjelang hari-hari seseorang akan meninggal. Ini mengakibatkan orang tidak mampu melakukan aktivitas seperti biasanya.

7. Penurunan suhu tubuh

Penurunan suhu tubuh menandakan berkurangnya sirkulasi darah dalam tubuh. Ini biasa terjadi sebelum seseorang meninggal.

Sirkulasi darah seseorang berkurang sehingga darah terfokus pada organ-organ internal saja, yang menyebabkan aliran darah menjadi sedikit untuk bisa dialirkan ke tangan dan kaki mereka.

MASYARAKAT WAJIB TAU!!! Hati-hati Jika Dapat Pesan Whatsapp Ini...

 

Ilustrasi logo whatsapp 

          Jakarta, Dikutif dari CNBC Indonesia - Direktorat Tindak Pidana Siber (Dittipidsiber) Bareskrim Mabes Polri mengingatkan ada modus baru pembajakan akun WhatsApp. Caranya dengan mengirimkan pesan mengaku dari pihak platform pesan instan tersebut. 

"Para penipu tak pernah kehabisan cara menjerat korbannya, termasuk melalui pesan penipuan yang dikirim dengan SMS. Salah satu bentuk penipuan SMS yaitu mengatasnamakan aplikasi pesan populer, WhatsApp," jelas Siber Polri, beberapa waktu lalu.

Bareskrim menyebutkan pesan itu berisi pengguna memenangkan sesuatu. Mereka juga berhak mendapatkan hadiah sebanyak ratusan juta rupiah.

Pesan SMS itu juga mengungkapkan cara mendapatkan hadiah tersebut. Yakni pengguna WhatsApp diminta untuk menekan link yang ada di dalam pesan.

Pihak kepolisian memperkirakan link dalam pesan itu adalah jebakan phishing, yang merupakan metode untuk menipu bertujuan mencuri akun korbannya.

Polri mengingatkan bagi pengguna yang menerima pesan untuk tidak menekan link tersebut. Selain itu juga menegaskan pesan yang diterima bukanlah berasal dari WhatsApp.

"Sebagai tindakan pencegahan, jika kamu menerima pesan tersebut maka sebaiknya jangan meng-klik tautan yang dicantumkan. Mengingat pesan itu tidak dikirimkan langsung oleh pihak WhatsApp, ada kemungkinan tautan akan menjebak konsumen seperti kasus phising yang banyak terjadi," jelas pihak Polri.

Tips anti pembajakan Whatsapp

Tim siber polri juga memberikan beberapa tips untuk mencegah menjadi korban pembajakan akun WhatsApp:

Keluar dari semua perangkat yang tidak kamu kenal dalam daftar WhatsApp Web. Ini akan menghentikan peretasan untuk membaca obrolan.

Jangan tinggalkan ponsel kamu tanpa pengawasan.

Kunci semua aplikasi untuk mencegah orang tak dikenal mengakses aplikasi kamu.

Jangan sambungkan ponsel kamu ke koneksi WiFi yang tidak dikenal.

Jika WhatsApp kamu diretas, nonaktifkan akun kamu dengan mengirim email ke support@whatsapp.com. Akun kamu akan otomatis terhapus jika tidak diakses selama 30 hari.

Aktifkan verifikasi 2 langkah di bawah pengaturan akun WhatsApp. 

Ini akan menambahkan lapisan keamanan ekstra pada aplikasi whatsapp. ***

SUDAH COBA? Fitur Anti Screenshoot WhatsApp Siap diGunakan

Ilustrasi whatsapp

 Jakarta - DiKutif Dari DETIKINET. COM

WhatsApp kembali merilis fitur baru. Sekarang pengguna bisa merasa lebih nyaman dan aman, karena aplikasi chat tersebut menyisipkan kemampuan anti screenshot.

Sekitar empat bulan lalu, aplikasi besutan Meta ini, meluncurkan fitur anyar bernama View Once. Kegunaannya sendiri untuk membatasi orang lain, ketika akan melihat foto atau video yang dikirimkan pengguna lainnya secara berkala, dan berupaya menyimpannya di gallery ponsel.

Namun sayangnya, kemahirannya sendiri masih memiliki kelemahan. Saat itu, ketika pengguna memberdayakan keahlian dari View Once, si penerima pesan masih bisa mengabadikannya dengan cara di screenshot, sehingga seakan percuma bila fitur ini digunakan.

Oleh sebab itu, WhatsApp pun melakukan pembaruan, dengan menyelipkan anti screenshot di dalam fitur tersebut. Hanya saja, tidak semua pengguna bisa langsung merasakan keterampilan baru ini, mengingat mereka masih merilisnya secara bertahap ke beberapa pengguna.

Bagi anda yang belum mengetahui cara kerja fitur ini, nanti saat pengguna membuka foto atau video dari View Once dan berupaya melakukan screenshot, secara otomatis layar akan memberikan notifikasi. Untuk pesannya sendiri memberitahukan informasi kepada orang-orang, bahwa aktivitas screenshot tidak bisa dilakukan.

Nah, lantas bagaimana sih cara menggunakan fitur View Once ini? Yuk simak penjelasan singkatnya berikut:

Cara Pakai Fitur View Once WhatsApp

⭐Buka aplikasi WhatsApp di Android atau iOS.

⭐Pilih chat yang ingin dikirim foto atau video.

⭐Tap ikon kamera di kolom chat.

⭐Pilih foto atau video yang ingin dikirim.

⭐Setelah itu, tap ikon View Once yang berupa lingkaran angka 1.

⭐Kirim foto atau video yang sudah dipilih seperti biasa.

Sebagai tambahan informasi, di mana media yang telah dikirim dengan fitur View Once, tidak akan tersimpan di Gallery atau Photos ponsel penerima. Kemudian, mereka hanya bisa melihat foto atau video tersebut sekali saja.

Berikut ketentuan lengkap fitur View Once WhatsApp.

⭐Foto atau video yang dikirim atau diterima, tidak bisa diteruskan, disimpan, ditandai, atau dibagikan.

⭐Pengguna hanya bisa melihat penerima telah membuka atau video, jika mereka mengaktifkan read receipts.

⭐Jika foto atau video tidak dibuka dalam waktu 14 hari setelah dikirim, media akan kadaluwarsa di chat.***

Ini Cara Supaya Orang Tak Bisa Kirim WhatsApp Tanpa Blokir

Ilustrasi : whatsapp

                      Jakarta, di kutif dari CNBC Indonesia - Hampir semua orang pemilik smartphone menggunakan WhatsApp untuk berkirim pesan.

 Namun, adakalanya kita tidak ingin menerima pesan dari salah satu kontak tetapi juga tak ingin memblokir. 

 Pengguna WhatsApp tidak perlu repot-repot memblokir seseorang jika pengguna tidak ingin menerima pesan tertentu dari seseorang.

 Pasalnya, terdapat salah satu fitur arsip yang dapat diandalkan untuk mengatasi hal itu. Cara kerja fitur arsip yakni dapat membuat chat kontak dalam keadaan diarsipkan atau mute.

 Fitur ini merupakan salah satu cara agar orang tidak bisa kirim WA tanpa harus diblokir. Setelah fitur diaktifkan,chat dari kontak tertentu dapat dibisukan meski ada pesan baru yang masuk. Semua pesan tetap akan dalam keadaan diarsipkan dan tersimpan secara permanen.

 Selain itu, pengguna juga tidak akan mendapatkan notifikasi atau pemberitahuan saat ada chat baru yang dikirimkan. 

Notifikasi baru akan muncul saat nama pengguna di-mention dan pesan dibalas. "Arsip di WhatsApp memungkinkan mengatur pesan pribadi dan memprioritaskan chat penting.

 Arsip Chat akan tetap diarsipkan dan mute namun Anda tetap bisa mengubahnya kembali," tulis WhatsApp dalam akun Twitternya. 

 WhatsApp mengembangkan kemampuan fitur arsip dari yang sudah hadir sebelumnya. Yakni utas chat individu serta grup yang diarsipkan akan masuk ke akun pengguna. 

 Pihak WhatsApp mengatakan fitur arsip saat ini memiliki lebih banyak kontrol atas kontak masuk. Jika Anda ingin menggunakan fitur ini, lebih dulu masuk ke menu Chat lalu akses opsi Keep Chat Archived.***

Melanggar kalau Asal Ganti, Berikut Aturan Pergatian Pelat Nomor Warna Putih yang Wajib Dipatuhi

Aturan pergantian pelat nomor warna putih. (Istimewa/ Home Variasi)

Dikutif dari Otomania.com - Bisa Disebut Melanggar kalau Asal Ganti, Berikut Aturan Pergatian Pelat Nomor Warna Putih yang Wajib Dipatuhi.

Seperti yang kita ketahui, Tanda Nomor Kendaraan Bermotor (TNKB) alias pelat nomor warna putih sudah berlaku di beberapa wilayah Tanah Air.

Pemberlakuan pelat nomor warna putih dari yang sebelumnya warna hitam tidak dilakukan serempak melainkan secara bertahap.

Untuk mendapatkan pelat nomor warna putih ini, pemilik kendaraan harus sudah melunasi pajak dan ganti STNK.

Tapi perlu dicatat, stok pelat hitam masih ada, maka pelat hitam yang akan diberikan kepada pemilik kendaraan.

Pemberian pelat putih di sejumlah wilayah diprioritaskan untuk kendaraan baru atau yang masa berlaku STNK-nya sudah habis.

Di wilayah lainnya, seperti Cirebon, pelat putih diprioritaskan untuk kendaraan roda dua.

Pemilik kendaraan bermotor yang masih menggunakan pelat hitam saat ini diimbau untuk tidak terburu-buru mengganti, apalagi mengganti sendiri tanpa disertai perubahan keterangan di STNK.

Secara umum, syarat untuk pergantian warna pelat sebenarnya sama dengan proses untuk mendapatkan pelat spesifikasi yang saat ini yaitu pelat warna dasar hitam.

Pergantian warna pelat disertai dengan pergantian keterangan di STNK, jadi tidak bisa dilakukan sembarangan.

Ketentuan ini diatur dalam Peraturan Kepolisian (Perpol) Nomor 7 Tahun 2021 tentang Registrasi dan Identifikasi (Regident) Kendaraan Bermotor.

Pada Pasal 45 Nomor 1 bagian a, dijelaskan bahwa pelat nomor untuk kendaraan motor (ranmor) perseorangan, badan huku, PNA, dan Badan Internasional adalah berwarna dasar putih dengan tulisan hitam.

Kemudian perlu diingat, pergantian pelat nomor ini tidak disertai dengan biaya-biaya tambahan lain.

Pergantian warna dasar pelat nomor ini juga dilakukan agar kamera tilang elektronik dapat menyorot angka pelat nomor pada kendaraan secara lebih jelas.

Kamera ETLE lebih mudah membaca pelat dengan warna dasar putih dan tulisan hitam, bukan sebaliknya.***

 

Gak Nyangka, Ternyata Ini Biaya Bikin Plat Nomor Cantik, Simak!!!

(Instagram@satlantasgrobogan)

          Di kutif dari Otomania.com - Bisa Minta Nomor dan Huruf Belakang Sesuka Hati, Ternyata Segini Biaya Bikin Pelat Nomor Cantik.

Tidak jarang kita jumpai kendaraan bermotor yang menggunakan pelat nomor cantik, punya kombinasi angka dan huruf menarik.

Ada juga yang punya angka sedikit, misalnya cuma dua bahkan satu angka saja.

Enggak ketinggalan ada pula pelat nomor yang tak menggunakan huruf di bagian belakang, jadi terlihat lebih simpel.

Kalau sobat Otomania juga pengin punya pelat nomor macam itu, tenang bisa diatur, yang penting sudah menyiapkan biayanya.

Dasar hukum request pelat nomor ini tercantum di Peraturan Kapolri No. 5 tahun 2012 tentang Registrasi dan Identifikasi Kendaraan Bermotor

Pasal 36 ayat 4, pemilik kendaraan bisa menggunakan nomor registrasi kendaraan bermotor (NRKB) pilihan.

Berikut biaya Penerimaan Negara Bukan Pajak (PNBP) pelat nomor berupa kombinasi angka dengan atau tanpa seri huruf pilihan:

A. NRKB Pilihan Untuk Kombinasi 1 (satu) Angka : 

1. Tidak ada huruf di belakang angka (blank) per penerbitan Rp 20.000.000,00

2. Ada huruf di belakang angka per penerbitan Rp 15.000.000,00

B. NRKB Pilihan Untuk Kombinasi 2 (dua) Angka : 

1. Tidak ada huruf di belakang angka (blank) per penerbitan 15.000.000,00

2. Ada huruf di belakang angka per penerbitan Rp 10.000.000,00

C. NRKB Pilihan Untuk Kombinasi 3 (tiga) Angka : 

1. Tidak ada huruf di belakang angka (blank) per penerbitan Rp 10.000.000,00

2. Ada huruf di belakang angka per penerbitan Rp 7.500.000,00

D. NRKB Pilihan Untuk Kombinasi 4 (empat) Angka :

1. Tidak ada huruf di belakang angka (blank) per penerbitan Rp 7.500.000,00

2. Ada huruf di belakang angka per penerbitan Rp 5.000.000,00

***